Deep Tissue Massage in Ede

Deep tissue massage gebruikt meer druk dan andere vormen van massage, en dat kan soms oncomfortabel zijn, maar het mag nooit ondraaglijk zijn. Tijdens de behandeling check ik regelmatig bij je en gebruik ik een schaalsysteem zodat je leert wat voor jou prettig werkt. Jij hebt altijd de controle: zeg dat ik zachter moet en ik doe dat, zonder vragen. Het doel is therapeutische intensiteit, geen pijn.

Een ontspanningsmassage gebruikt lange, vloeiende streken om spanning te verlichten en je te laten relaxen. Deep tissue massage gaat een stap verder: met langzamere bewegingen en aanhoudende druk bereik ik de diepere lagen van je spieren en fascia. Het is gerichter en therapeutischer, gefocust op specifieke probleemgebieden in plaats van algemene stressverlichting. Niet zeker welke techniek bij je past? Laat het me weten, dan bespreken we samen wat het beste werkt voor jou.

Voor gericht werk op één gebied, zoals schouders of onderrug, is 60 minuten vaak genoeg. Dan kan ik ofwel diep inzoomen op één probleemzone, ofwel een 'express' full-body massage geven. Bij 90 minuten heb ik de ruimte voor een uitgebreide full-body deep tissue behandeling. Het duurt minstens 45 minuten voordat je zenuwstelsel echt tot rust komt, dus als je je wilt overgeven aan de sessie en het maximale therapeutische voordeel wilt, raad ik een langere sessie aan. Mijn prijzen zijn zo opgebouwd dat een langere sessie voordeliger is per minuut, zodat het makkelijker wordt om voor jezelf te kiezen.

Deep tissue massage wordt niet aanbevolen bij: koorts, besmettelijke huidaandoeningen, ernstige hartziekte, recente operatie, fracturen, acute ontsteking of hematomen. Als je zwanger bent, een bloedstollingsstoornis hebt of bloedverdunners gebruikt, raadpleeg dan eerst je arts. Er zijn te veel mogelijke contra-indicaties om hier allemaal op te noemen, dus het is jouw verantwoordelijkheid om mij vóór de behandeling te informeren over medische omstandigheden of blessures.

Sommige mensen ervaren milde stijfheid gedurende 24-48 uur na deep tissue werk, vergelijkbaar met het gevoel na een goede training. Dit is volkomen normaal en een teken dat je lichaam aan het herstellen is. Drink veel water, neem het rustig aan, en de stijfheid verdwijnt. De meeste mensen voelen zich binnen een dag of twee aanzienlijk beter dan vóór de behandeling.

Absoluut. Deep tissue massage kan spierpijn en stijfheid verminderen, het bewegingsbereik verbeteren en de bloedstroom naar de spieren verhogen, wat allemaal helpt bij herstel en prestaties. Ik ben daarnaast ook opgeleid in sportmassage, een specifieke modaliteit gericht op het verhogen van atletische prestaties en herstel.