Signature Session in Ede op de Veluwe

Dat bepaal jij. Ik blend altijd verschillende massagestijlen samen, afhankelijk van jouw wensen en wat je lichaam nodig heeft. De hoofdstijl hangt af van je voorkeur: op de tafel met olie (ideaal voor deep tissue, sportmassage en lomi lomi) of gekleed op de mat (voor Dynamische Thai Yoga massage en shiatsu). Niet zeker wat bij je past? Geen zorgen, dat bespreken we samen bij de intake.

Absoluut niet. Je hoeft niet religieus of spiritueel te zijn. Mijn aanpak is praktisch en nuchter. Het is gewoon een ruimte voor jou om te ontspannen, te resetten en op te laden, volledig afgestemd op jouw behoeften en voorkeuren. Sound healing werkt op het niveau van trillingen en je zenuwstelsel, daar hoef je niets voor te geloven.

De standaard Signature Session van drie uur is voor de meeste mensen de perfecte introductie: twee uur massage gevolgd door een uur sound healing. Het duurt minstens 45 minuten voordat je zenuwstelsel echt tot rust komt, dus die twee uur massage geven je lichaam de ruimte om volledig los te laten. Wil je nog dieper gaan? Bij vier uur heb ik de ruimte om uitgebreid full-body te werken en elke probleemzone grondig aan te pakken. Behandelingen tot zes uur zijn beschikbaar voor wie echt de tijd wil nemen. Mijn prijzen zijn zo opgebouwd dat een langere behandeling voordeliger is per uur.

Zorg voor een zachte landing: houd de rest van de dag vrij van zware fysieke of mentale activiteit. Drink veel water voor spierherstel. Mijn studio ligt op de rand van de Veluwe, met eindeloze bossen en heidevelden om de hoek. Ik raad aan om je behandeling te combineren met tijd in de natuur. In de zomer bied ik behandelingen aan op mijn balkon, en voor mat-behandelingen kunnen we zelfs het bos in. Kom je van ver? Overweeg een overnachting bij een vakantiepark, Airbnb of hotel in de buurt.

Het is het ultieme cadeau. Een Signature Session is als een dagje retreat voor de ziel, het perfecte geschenk voor jezelf of iemand die toe is aan extra zelfzorg. Je kunt een cadeaubon bestellen via de website. De ontvanger plant zelf een moment dat uitkomt.

Een Signature Session duurt minimaal drie uur en combineert massage met sound healing, met reiki erdoorheen. Daardoor gelden hier twee dingen tegelijk: de punten die met de klank te maken hebben, en de lijst die ik voor al mijn massages aanhoud.

Voor het klankdeel geldt dat het niet wordt aanbevolen bij epilepsie, omdat de vibraties in zeldzame gevallen een aanval kunnen uitlokken. Hetzelfde geldt bij een cochleair implantaat of ernstige gehoorproblemen, en in de eerste drie maanden van de zwangerschap. Heb je een metalen implantaat, laat het me weten: dan plaats ik geen klankschalen direct op dat gebied.

Voor het massagedeel bepaalt het niveau van de contra-indicatie wat er kan. Er zijn er vier.

1. Geen contra-indicatie: alles in de sessie kan zoals bedoeld.

Artrose · Bekkenbodemklachten en diastase · Beroepsgebonden overbelasting · Borstvoeding · Burn-out en chronische stress · Fibromyalgie · Hielspoor · HSP, ADHD en autisme · Kaakspanning en knarsetanden · Lage rugpijn · ME/CVS en long covid · Maag- en darmklachten · Miskraam en zwangerschapsverlies · Nekpijn en stijve nek · Overbelaste spieren door sport · Overgangsklachten · Postpartum · Reumatoïde artritis in rust · RSI en CANS · Scoliose · Slaapproblemen en restless legs · Spanningshoofdpijn · Spierpijn na training · Werkstress-schouders

2. Relatieve contra-indicatie: ik verschuif druk, houding, duur of techniek, en soms het accent naar het klankdeel.

Aangezichtsverlamming · Angst en paniek · Astma en COPD · Bekkeninstabiliteit · Beknelde zenuw · Bloedverdunners · Carpaletunnelsyndroom · Depressie · Diabetes · Duizeligheid · Etalagebenen · Frozen shoulder · Gezwollen lymfeklier · Hernia · Hoge of lage bloeddruk · Hypermobiliteit en EDS · Ischias · IVF-traject · Kanker en nazorg · Keizersnede · Knieklachten · Liesblessure · Lipoedeem · Lopersknie · Lymfoedeem · Menstruatie, PMS en endometriose · MS, Parkinson, epilepsie, beroerte · Nierproblemen en dialyse · Notenallergie · Oedeem · Olieallergie · Osteoporose · Peesirritatie · Psoriasis in rust · Raynaud · Schildklierklachten · Shin splints · Spataderen · Spit en lumbago · Sterke pijnstillers · Tennisarm en golfersarm · Tinnitus · Trauma en PTSS · Ziekte van Bechterew · Zwangerschap

3. Lokale contra-indicatie: dat ene gebied laat ik met rust, de rest van de sessie loopt gewoon door.

Acne, rosacea en folliculitis · Bursitis · Eczeem · Enkelverzwikking · Jicht · Knobbel of pijn waarvan de oorzaak niet bekend is · Koortslip · Netelroos · Open wondje of blauwe plek · Plaatselijke ontsteking of ontstoken gewricht · Recente botbreuk · Spierscheuring of verrekking · Verse tattoo, 4 tot 6 weken · Verse piercing, tot hij dicht is · Vers litteken · Voetschimmel en kalknagel · Waterwratjes · Wratten · Zonnebrand

4. Algehele contra-indicatie: dan zetten we de sessie om naar een andere datum.

Acute blessure, eerste dagen · Acute psychose · Acute situatie waarvoor je eerst naar een arts moet · Flebitis · Gordelroos · Hartaandoening, onbehandeld of instabiel · Hersenschudding · Huidklacht waarvan niet bekend is wat het is · Koorts, griep of corona · Krentenbaard · Luizen · Migraine- of clusteraanval · Moedervlek die verandert, groeit, jeukt of bloedt · Onder invloed van alcohol of drugs · Ontstoken tattoo of piercing · Recente operatie · Ringworm · Risicozwangerschap zonder akkoord · Schurft · Sterke pijnstillers waarvan je suf of duizelig bent · Trombose of verdenking daarop · Whiplash, eerste dagen · Wondroos en cellulitis · Zweepslag, eerste twee weken

Omdat de sessie lang is, hoor ik het liefst ruim van tevoren wat er speelt. Hoe eerder ik het weet, hoe meer er binnen die drie of vier uur mogelijk is, en meestal merk je er tijdens de behandeling weinig van.

Veel hoef je niet te doen, en dat is precies de bedoeling. Kom uitgerust als het kan en eet niet te zwaar vlak van tevoren, een volle maag werkt averechts als je je echt wilt overgeven. Drink wat extra water op de dag zelf. Het belangrijkste: houd na de behandeling geen zware afspraken of activiteiten meer, geef jezelf de ruimte om na te genieten. Denk vooraf even na over je intentie voor de dag, maar maak je daar geen zorgen over. Dat bespreken we samen bij aankomst.

Dat hangt af van de massagestijl die we kiezen. Werken we op de tafel met olie, voor deep tissue, sportmassage of lomi lomi, dan werk ik op de blote huid en kun je je uitkleden tot het niveau waar jij je prettig bij voelt. Je wordt altijd netjes afgedekt met handdoeken. Kiezen we voor de mat, voor Dynamische Thai Yoga massage of shiatsu, dan blijf je gekleed in losse, comfortabele kleding waar je makkelijk in kunt bewegen. Wat je het fijnst vindt bespreken we vooraf, jij houdt altijd de controle.

Heel natuurlijk, en dat is juist de kracht van de Signature Session. Na minimaal twee uur massage is je lichaam al diep ontspannen en je zenuwstelsel tot rust gekomen. Precies op dat moment laat ik de eerste klanken klinken. Je hoeft niets te doen, niet op te staan, niet om te schakelen. De Himalaya klankschalen en gongdrums nemen het over waar mijn handen ophouden. Omdat alles in één doorlopende behandeling gebeurt, val je niet uit die diepe staat maar zak je er juist verder in weg.

De Signature Session vraagt tijd en overgave, minimaal drie uur. Heb je weinig tijd of wil je gewoon snel even de ergste spanning uit je nek, dan is een kortere, gerichte massage een betere keuze. Ook als je bepaalde medische omstandigheden hebt, vraag ik je dat eerst met mij of je arts te overleggen. Maar je hoeft absoluut niet ervaren te zijn met massage of sound healing. Veel mensen kiezen juist de Signature Session als hun allereerste echte momentje voor zichzelf.

Elke Signature Session bevat minstens twee gratis aanvullingen naar keuze. Populair zijn ontspannende magnesiumolie voor je spieren en aromatherapie om de zintuiglijke ervaring te verdiepen, maar er zijn nog veel meer opties. Niet zeker wat het beste bij jou past? Dan kies ik samen met je iets dat aansluit bij wat je lichaam die dag nodig heeft. We bespreken het rustig tijdens de intake.

Dat kan, en dat is volkomen normaal. Bij langdurig diep lichaamswerk en sound healing laat het lichaam soms los wat de geest lang heeft vastgehouden. Tranen, een golf van opluchting of gewoon een diep gevoel van rust mogen er allemaal zijn. Er is geen goede of foute reactie. Ik creëer een veilige ruimte waarin alles ruimte krijgt, zonder oordeel en zonder druk. Je hoeft niets te forceren en niets te verklaren.

Een Signature Session vraagt minimaal drie uur in mijn agenda, vaak meer, dus die plekken zijn beperkter dan voor een korte massage. Ik raad aan om op tijd te boeken, zeker als je een specifieke dag of tijd in gedachten hebt. Je reserveert eenvoudig via book.michalismassage.com. Twijfel je over de duur of de invulling? Stuur me gerust eerst een bericht, dan kijken we samen wat het beste bij je past.