Is cupping massage gevaarlijk?
Het is een vraag die ik regelmatig krijg, en het is een logische vraag. Als je de plekken na een cupping sessie ziet, kan het er heftig uitzien. Maar het antwoord is genuanceerder dan ja of nee.
Bij een professional: nee
Droge cupping bij een ervaren therapeut is veilig. De techniek is goed onderzocht en de risico's zijn minimaal wanneer de juiste voorzorgsmaatregelen worden genomen. Ik beoordeel voor elke behandeling of cupping geschikt is voor jou, rekening houdend met je gezondheid, je huidconditie en eventuele medicatie.
De plekken die je ziet na cupping zijn geen verwondingen. Het zijn normale reacties van je huid en weefsel op de zuigkracht. Ik leg verderop uit wat ze precies zijn en waarom ze geen reden tot zorg vormen.
Wanneer het anders ligt
Er zijn situaties waarin cupping niet geschikt is. Niet omdat de techniek inherent gevaarlijk is, maar omdat bepaalde gezondheidscondities extra risico opleveren. Wie die situaties kent en respecteert, loopt geen enkel gevaar. Meer over wat cupping precies is en hoe het werkt, lees je in mijn uitgebreide artikel.
Hoe cupping werkt en waarom het veilig is
Om te begrijpen waarom cupping veilig is, helpt het om te weten wat er eigenlijk gebeurt onder die cup.
Het mechanisme
Bij cupping creëer ik vacuüm in een cup die op je huid geplaatst wordt. Die zuigkracht trekt het spierweefsel omhoog, weg van het onderliggende bot. Daardoor ontstaat er ruimte in het weefsel waar meer bloed naartoe kan stromen. Het is het omgekeerde van massage, waar ik het weefsel juist naar beneden druk.
Dit proces beschadigt je weefsel niet. Er worden geen spiervezels gescheurd, geen bloedvaten gebroken door een klap. De kracht is gelijkmatig verdeeld over het oppervlak van de cup, waardoor de spanning gecontroleerd en voorspelbaar is. Ik bepaal de sterkte van de zuigkracht en kan die op elk moment aanpassen.
Waarom het geen schade veroorzaakt
Het verschil met een blauwe plek is belangrijk. Een blauwe plek ontstaat door een impact, een klap of stoot die bloedvaten beschadigt. Bij cupping is er geen impact. De zuigkracht trekt bloed naar het oppervlak, maar de vaten zelf blijven intact. Dat is waarom de plekken na cupping er anders uitzien dan kneuzingen en sneller verdwijnen.
Onderzoek naar de bijwerkingen van cupping bevestigt dit. De meest gerapporteerde effecten zijn de tijdelijke huidverkleuring en lichte gevoeligheid, beide onschadelijk en van korte duur. Ernstige bijwerkingen zijn uiterst zeldzaam en worden vrijwel uitsluitend gemeld bij onervaren of onopgeleide toepassing.
Deep Tissue Massage
Ideaal voor het loslaten van diepe spanning en chronische pijn. Ervaar hoe gerichte druk je spieren ontspant en je lichaam herstelt.
Meer info →
De plekken na cupping: zijn ze schadelijk?
Die ronde kringen zijn het eerste wat opvalt na een cupping sessie. Ze zien er soms heftig uit, maar dat zijn ze niet.
Uiteindelijk gaat het erom hoe opgelucht je je voelt na de behandeling.
Wat de plekken zijn
De kringen ontstaan doordat bloed naar het oppervlak van de huid wordt getrokken door de zuigkracht. Het is geen bloeding en geen beschadiging. Het is een zichtbare reactie van je circulatiesysteem op de negatieve druk. De kleur varieert van lichtroze tot donkerpaars, afhankelijk van de intensiteit van de zuigkracht, de duur van de behandeling en de toestand van het weefsel eronder.
Er wordt wel beweerd dat donkere plekken meer gifstoffen betekenen. Eerlijk gezegd weet ik niet of dat klopt. Wat ik wel weet is dat de plekken tijdelijk zijn en geen schade aanrichten.
Hoe lang ze duren
De meeste kringen verdwijnen binnen drie tot zeven dagen. Bij intensievere behandelingen kan het tot twee weken duren. De snelheid van herstel verschilt per persoon en hangt af van je circulatie, je huidtype en hoe intensief de cupping was. Na een paar behandelingen merk je vaak dat de plekken minder intens worden, omdat het weefsel gewend raakt aan de techniek.
Wanneer moet je cupping vermijden?
Hoewel cupping veilig is voor de meeste mensen, zijn er een aantal situaties waarin ik het niet toepas.
Contra-indicaties
Ik gebruik geen cupping bij cliënten die:
- Bloedverdunners gebruiken: de kans op overmatige reactie onder de huid is dan groter
- Aanleg hebben voor bloedstolsels: cupping kan de circulatie lokaal beïnvloeden, en bij stolselgevoeligheid is dat een risico
- Spataderen of spataderstrepen hebben: oppervlakkige aders die al kwetsbaar of zichtbaar zijn, kunnen negatief reageren op de zuigkracht
Daarnaast laat ik cups nooit te lang op dezelfde plek staan. Als de zuigkracht te lang aanhoudt op één punt, neemt het risico op ongewenste reacties toe. Timing en dosering zijn essentieel.
Twijfel je? Overleg altijd
Als je twijfelt of cupping voor jou geschikt is, bespreek het dan met je therapeut. Ik vraag altijd naar je gezondheidsgeschiedenis voordat ik cupping inzet. Liever een keer overslaan dan een risico nemen. Er zijn genoeg andere technieken die ik kan inzetten. Bekijk alle add-ons die ik aanbied.
Doe de quiz en ontdek jouw ideale behandeling
Het verschil tussen droge en natte cupping
Er is een belangrijk verschil tussen de twee vormen van cupping, en het is goed om dat te kennen voordat je een afspraak maakt.
Droge cupping: wat ik doe
Bij droge cupping werk ik uitsluitend met zuigkracht. De cups creëren vacuüm op de huid, trekken het weefsel omhoog en stimuleren de bloedcirculatie. Er komt geen naald, mes of incisie aan te pas. Het is een schone, veilige techniek met minimale risico's bij juiste toepassing.
Ik werk met verschillende soorten cups, van harde plastic cups met een pomp voor sterke zuigkracht tot zachte siliconen cups die ik over de huid kan bewegen. De keuze hangt af van het doel en de gevoeligheid van het gebied dat ik behandel.
Natte cupping: wat ik niet doe
Bij natte cupping (wet cupping) worden er kleine incisies gemaakt in de huid waarna de cups het bloed naar buiten trekken. Dit is een middeleeuwse praktijk die ik niet uitvoer. De risico's zijn aanzienlijk groter: infectiegevaar, littekens en oncontroleerbaar bloedverlies. Als iemand je natte cupping aanbiedt, wees dan extra kritisch en vraag altijd naar de methode.
Veilig cupping bij een professional vs. thuis
Door de groeiende populariteit van cupping zijn er steeds meer cupping sets voor thuisgebruik te koop. Maar thuis cuppen brengt risico's met zich mee.
Waarom thuisgebruik problematisch kan zijn
Zonder kennis van anatomie en contra-indicaties loop je risico. Het belangrijkste gevaar is cuppen in de buurt van de hals of grote bloedvaten. Daar werk ik als professional nooit met cups. Verder kun je thuis de druk moeilijk inschatten, waardoor je onnodig donkere plekken creëert of cups te lang laat staan.
Daarnaast mist thuisgebruik het grotere plaatje. Cupping werkt het best als onderdeel van een bredere behandeling. Thuis mis je de context van de massage eromheen, de beoordeling van je weefsel, en de ervaring om te weten wanneer cupping meerwaarde heeft en wanneer een andere techniek beter past.
Waar je op let bij een professional
Een goede therapeut vraagt altijd naar je gezondheidsgeschiedenis voordat hij cupping inzet. Hij kent de anatomie, weet welke gebieden te vermijden en past de druk aan op jouw lichaam. Hij vertelt je ook vooraf wat je kunt verwachten: het gevoel, de plekken, de nazorg. Dat verschil in kennis en ervaring maakt cupping bij een professional veilig en thuis een gok.
Wil je cupping proberen als onderdeel van een behandeling? Bekijk het massageaanbod, lees meer over de voordelen van cupping, of boek direct een sessie.
